اغلب کلاس های یوگا بر آموزش وضعیت جسمی، تکنیک های تنفس و مدیتیشن تاکید دارند. برخی از این کلاس ها به منظور تمدد اعصاب و ریلکسیشن طراحی شده اند. بعضی از آموزش های یوگا به شما یاد می دهند که چگونه بدن خود را به شیوه های جدید حرکت دهید. انتخاب این آموزش ها موجب افزایش انعطاف پذیری، قدرت و تعادل بدن شم...

به گزارش مهر به نقل از ددلاین، البته نقش‌هایی که به پکس 8 ساله و زهرای 7 ساله داده شده، نقش‌های کوتاهی هستند ولی اینکه آنجلینا جولی و فرزندانش با همدیگر در این اثر سینمایی ایفای نقش می‌کنند، نکته قابل توجهی است. انتخاب پکس و زهرا به این دلیل بوده است که آنها اصرار زیادی داشتند در این فیلم بازی داشته...

شاید از جهت اینکه اهل آرایش نیستید فکر کنید که به جز یک کرم مرطوب کننده برای دست و صورت و هر از گاهی یک ضد آفتاب به چیز دیگری نیاز نداشته باشید اما بهتر است بدانید که حتی اگر از هیچ لوازم آرایشی هم استفاده نمی کنید بهتر است برای محافظت از پوست خود و پیشگیری از کک و مک و لک در سنین بالاتر، این یک قلم...

معاون مبارزه با جرایم سایبری پلیس فتا از اجرای عملیات بین المللی پانگ آ 5 برای برخورد با فروشندگان داروهای تقلبی در فضای مجازی خبر داد و گفت: هزار وب‌سایت فروش داروی تقلبی در کشور شناسایی و بیش از 60 فروشنده دستگیر شدند. پایگاه اطلاع رسانی پلیس فتا: معاون مبارزه با جرایم سایبری در نشستی خبری با اشار...

اقتصاد آنلاین:      اتومبيل مقدار تغییر کمترین بیشترین 405  نمايندگي/ تومان ۱۷,۹۰۶,۴۰۰ (%۰) ۰ ۱۷,۹۰۶,۴۰۰ ۱۷,۹۰۶,۴۰۰ 405  بازار/ تومان ۱۸,۲۰۰,۰۰۰ (%۰) ۰ ۱۸,۲۰۰,۰۰۰ ۱۸,۲۰۰,۰۰۰ 207 دنده اتوماتيک نمايندگي/ تومان ۲۷,۳۲۰,۰۰۰ (%۰) ۰ ۲۷,۳۲۰,۰۰۰ ۲۷,۳۲۰,۰۰۰ 207 دنده اتوماتيک  بازار/ تومان ۴۱,۰۰۰,۰۰۰ (%۰) ۰ ۴۱...

خبر بسیار خوشی براي برای دوستداران آواز خوانی (چه آماتور و چه حرفه‌اي) داریم! سرانجام دستگاه كارائوكه توسط شركت ال‌جي به طور رسمي وارد بازار ايران خواهد شد و خبر بهتر اين كه اين محصول با 300 آهنگ از بهترين‌هاي ايران و يك ميكروفن رايگان عرضه مي‌شود. كارائوكه ابزاری سرگرم کننده برای علاقه‌مندان آواز خ...

  بزرگترین شرکت تولید محصولات غذایی درانگلستان به پرداخت جریمه 17 هزار پوندی محکوم شد. دلیل صدور این رای وجود یک موش پخته شده در نان صبحانه یک خانواده ساکن  لندن بود. استیون فورس 41 ساله در  صبح یکی از روزهای ژانویه سال گذشته این موش را در بسته نانی از شرکت مشهور انگلیسی پرمیر فودز دیده بود.دادگاه م...

بهترین ویتامین ها برای بدنسازان ویتامین هایی که محلول در آب باشند (به استثنای ویتامین C) به طور کلی از ویتامین های B و B کمپلکس تشکیل شده اند که عبارتند از: یامین (B1)، ریبوفلاوین (B2)، نیاسین (B3)، پیریدوکسین (B6)، فولات، کوبالامین (B12)، بیوتین و اسید پانتوتنیک. ازآنجا که این ویتامین ها محلول در آ...

  اختلالات خواب، آشفتگی خواب یا بی‌وقت بیدار ماندن به آشفتگی افکار افراد بر می‌گردد که باید ریشه‌یابی شود که این بی‌خوابی اولیه است یا ثانویه؟    بی‌خوابی اولیه ناشی از اختلال عملكرد مكانیسم‌های خواب و مراكز خواب در مغز است که این بی‌خوابی بسیار نادر است. اما بی‌خوابی ثانویه ناشی از اختلال اضطرابی، ...

تیانا نیمشش ملکه زیبایی کرواسی در سال 2008 رسما مسئولیت مربیگری تیم فوتبال "کی ویگتوریگا" را در کشورش برعهده گرفت تا به گفته رسانه های این کشور نخستین مربی زن برای یک تیم فوتبال مردان باشد. بازیکنان این تیم که در دسته پنجم لیگ کرواسی قرار دارد اولین جلسه تمرین خود را با حضور مقامات تیم "کی ویگتوریگا...

در این پست با شما هستیم تا مرحله به مرحله و همراه با تصویر , کشیدن سایه چشم طرح توت فرنگی را به شما آموزش دهیم.این طرح فانتزی برای خانم های جوان و تنوع طلب بسیار مناسب می باشد.همچنین به شما ایده جالبی برای طراحی خط چشم های فانتزی می دهد.زیبایی آن چیزی است که شما می پسندید. تصویر کاملا گویاست و کافی ...

غفار رمضانی کارشناس ارشد روان شناسی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: وقتی افراد کاری را بارها تمرین می کنند گاهی عملکرد آنها در طول روز ضایع می شود ولی اگر چرت کوتاهی بزنند بهبود می یابد و این مبین این مطلب است که خواب حافظه را تقویت می کند و باعث بهبود عملکرد آن می شود. وی افزود: خواب به افراد کمک...

  از رینیت (التهاب پردۀ مخاطی بینی) تا التهاب ملتحمۀ حساسیتی آبریزش بینی دارید؟ بینی تان گرفته یا می‌خارد؟ مدام عطسه می‌کنید؟ از چشم های تان که سرخ شده اند، اشک می‌آید؟ این همان رینیت حساسیتی است که هر سال بهار، میلیون ها نفر از افراد حساس به گردۀ گیاهان را مبتلا می‌کند. آلرژی و رینیت حساسیتی چیست؟ ...

  برای زنگ ساعت خود یك آهنگ یا صدای آرام مثل صداهای طبیعت انتخاب كنید كه به جای پریدن ناگهانی از خواب شما را به آرامی بیدار كند. همچنین توصیه می‌شود كه شب زودتر بخوابید تا صبح وقت بیشتری برای آماده شدن داشته باشید و به این ترتیب، كمتر دچار استرس صبحگاهی خواهید شد.   - حتما در طول روز آب به اندازه كا...

  اگر می خواهید های کلاس باشید و شیک بنظر بیایید هم باید به ظاهر خود برسید و هم در رفتار خود دقت داشته باشید.     از انجام کارهای زیر پرهیز کنید زیرا از شیکی و کلاس شما می کاهد :     1 - پوشیدن لباس های باز در سن بالا    2 - استفاده از لنز های رنگی با رنگ های سبز و آبی غیر طبیعی    3 - پوشیدن دامن ک...

استیلی پس از توقف برابر نفت گفت: "اگر با رفتن من پرسپولیس درست شود می‌روم." پـ نـ پـ با رفتنت رویانیان اندوهگین میشه و میگه: "نرو! تو هم نمی تونی مثل من دووم بیاری! نرو!" پـ نـ پـ مشکل از شما نیست که با رفتنت بخواد مشکل پرسپولیس حل بشه! تقصیر توپ های فوتبال هست که خیلی گردن و دروازه های فوتبال که خی...

در حالی که این روزها هواداران پرسپولیس در مقابل ورزشگاه درفشی‌فر جلوی علی کریمی را برای بازگشت به تیم می‌گیرند، یک مادر درخواست دیگری از وی داشت. پس از اخراج علی کریمی از سوی مانوئل ژوزه این بازیکن در ورزشگاه درفشی فر حاضر می شود و به طور اختصاصی تمرین می کند. همواره هنگام خروج کریمی از مجموعه درفشی...

دکتر ریحانه مهرگان، متخصص پوست مو با بیان این که اغلب خانم های ایرانی از ریزش مو شکایت دارند گفت: کمبود ویتامین D از علل اصلی ریزش مو در خانم ها است. این متخصص پوست مو با اشاره به آزمایشات انجام شده در مراجعین به مطب که از ریزش مو شکایت دارند یادآور شد: کمبود ویتامین D پس از فقر‌ آهن شایع ترین علت ر...

  ما در طول امسال به خودمان قول داده ایم كه وزنمان را كاهش می دهیم ، كمتر وقت كشی می كنیم یا اینكه بیشتر ورزش می كنیم اما بیخود با خود می جنگیم  و هیچ كدام از این قولها عملی نخواهند شد مگر اینكه اول از همه به خودمان اعتماد كنیم  و اعتماد به نفس مان را تقویت كنیم . بدین منظور كارهای زیر را انجام دهید...

فاطرنیوز: یکی از تصویربرداران صدا و سیما که به همراه احمدی‌نژاد به نیویورک رفته بود، به آمریکا پناهنده شد. حسن گلخنبان از تصویربرداران صدا و سیمای جمهوری اسلامی ایران به آمریکا پناهنده شد. آقای گلخنبان هفته گذشته به عنوان یکی از اعضای تیم خبری اعزامی صدا و سیما به همراه محمود احمدی‌نژاد به آمریکا سف...